top of page
Grup Egzersiz Seansı
EĞİTMEN YETİŞTİRME PROGRAMI

 

  • Eğitmen yetiştirme programı 6 aylık bir süreyi kapsamaktadır.

​

  • Bu süre içerisinde haftada en az 3 gün derslere katılım ve günlük verilen çalışmayı uygulama şartı aranmaktadır.

​

  • Stüdyomuzda haftada 1 gün teorik haftada 1 gün de uygulamalı olarak eğitmenlere özel ders verilmektedir.

​

  • Ayrıca ayda 1 verilen seminerlere katılması, önerilen ve eğitmenlere özel olarak hazırlanmış olan kaynaklara çalışması beklenmektedir.

​

  • Eğitim sonunda sertifika sahibi eğitmen, uygulamalı ve teorik ders verebilir; aşağıda detayları bulunan eğitimleri tamamlamış olacaktır. 

​

Eğitim Dahilinde Vakıf Olunacak Teorik ve Uygulamalı Dersler

 

  • Yoga’nın Teorik anlatımı ; Yoga nedir? Yoga nasıl yapılmalıdır? Günümüzde yapılan yoga çeşitleri ve yoga seviyeleri... 

​

  • Yoga’nın Sekiz Basamağı; Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dhrana, Dhyana, Samadhi

​

  • Duruşlar; Bedensel rahatsızlıklara ve zihinsel durumlara uygun duruşlar (menisküs, tansiyon, astım, bel fıtığı vb)

​

  • Nefes Egzersizleri; doğru nefes, zihinsel ve bedensel durumlara uygun nefes teknikleri (sinirleri yatıştırıcı, uyku düzenleyici, vb)

​

  • Enerji Merkezleri; Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vişuddha, Agya, Sahasrara ve biyoenerji çalışmaları

​

  • Konsantrasyon Çalışmaları

​

  • Meditasyon; Nefes meditasyonu, Mantra meditasyon, Vipasana meditasyon, vb meditasyon teknikleri

​

  • Üstün Yoğunlaşma Teknikleri

​

  • Arınma Teknikleri; Zihinsel arınma teknikleri, Bağırsak, mide, üst solunum yolları,vb. temizlenmesi, günlük arınma teknikleri

​

  • Doğru Beslenme; Ayurvedik beslenme, Alkali Beslenme, Vejetaryen Beslenme

​

  • Yoga Terapi; Kanser, MS, Panik atak gibi rahatsızlıklara, Ölüm korkusu, İletişim bozukluğu gibi duygu durumlarına özel uygulanması gereken teknikler

​

bottom of page