ODUNCU

​

• Ofiste çalışmanın bize daha az hareket alanı sağladığı bilinmektedir. Ama biz bu durumu; kendimize ayırdığımız haftada birkaç saatle tersine çevirebiliriz. Daha az hareket, eklem ve kaslarda bir çok hastalık ve rahatsızlık  getirmektedir.

 

• Düzenli yoga yapmak stresi arttıran bir çalışma ortamında sağlıklı, neşeli ve huzurlu kalmayı sağlar.

 

• Nefes teknikleri bedeni rahatlatmamıza, tekrarlayan hareketlerle bedeni daha dayanıklı ve esnek hale getirmemize, gerginliği atmamıza ve canlanmamıza yardımcı olur.​

 

• Ofiste çalışanlara özel olarak hazırlanan programla; yanlış duruş alışkanlığından kaynaklanan baş, boyun, omurga rahatsızlıkları ve duruş bozuklukları giderilir. Sağlıklı bir bedene sahip olunur.

 

• Düzenli konsatrasyon çalışması sayesinde zihninizi kontrol edebilir, zihinsel dağınıklıktan kurtulabilirsiniz. Bu sayede iş veriminizi arttırıp sorun çözücü bir rol oynarsınız.

​

• Günü cep telefonu ve bilgisayar başında geçirmek göz rahatsızlıklarına ve yorgunluğa sebep olmaktadır. Düzenli yapılan göz çalışması bu sorunun önüne geçmektedir.

 

• Aynı zamanda gevşeme egzersizleri ile beden seviyesindeki bütün stres ve gerginlik yok olur.

 

• Ofis Çalışanlarına Özel hazırlanan program her yaşa ve her bedene uygun bir programdır.

 

• Grup olarak geldiğiniz takdirde, bulunduğunuz ortamı bütünüyle değiştirebilmeniz için size özel gün ve indirim uygulanmaktadır.